薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。

      专家表示，高盐、高脂饮食会危害健康，增加患高血压、心脏病等疾病危险。而吃糖过量同样不利健康。有研究发现，过量吃糖对健康的危害比吸烟还厉害。英国纽卡斯尔大学医学与新陈代谢学教授罗伊·泰勒表示，过量吃糖会导致一系列健康问题。3M胶带

         汤圆是国人必吃的食品之一。春节过去大半个月了，有的市民家还存有一些糯米粉，最近有市民反映，用家中剩余的糯米粉做汤圆，糯米粉看上去好好的，可做出来的汤圆煮熟后却发红。

        1、生活要有规律。保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
　　2、饮食保健是关键。多吃性冷、清火食物，新鲜绿叶蔬菜、水果、莲子、松花蛋、橙子、绿茶、蜂蜜都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼类的食品。

        白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久前发生的一件事却让她有些手足无措。两个星期前，小旭突然出现了尿痛、尿频、尿急的症状，而且小肚子也隐隐地犯疼，去医院检查，医生说是尿路感染，医生给开了磺胺类的抗菌药——磺胺甲基异恶唑等药物。
　　然而，吃药的第二天中午，小旭仅仅是出外吃了顿午餐，回来后就发现脸、手背等暴露在外的肌肤都起了小水疱，虽然水疱很小也不多，但仍让她有所警觉，于是赶紧到公司附近的一家医院检查，结果皮肤科的医生在经过诊断后，判定为“药物光毒反应”，也就是服药后，在阳光照射后发生了过敏反应。
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        江湖凶险，每当遇到非喝不可的情况时，也并非毫无对策，请将以下秘笈默念三遍，装备准备齐全，并进行严格保密，这样，饭桌上最先趴下的一定是桌对面的对手们。
　　1、主食+酸奶的护胃法宝
　　去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。
　　酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长
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        要补血补肾，当选樱桃和葡萄。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳的人，细啖樱桃确能利口利腹。